１１月７日は「立冬」です。
冬になるんですね。
冷やさないような工夫をしていただきたいと思います。
マスク、腹巻、首巻き、湯たんぽ、レッグウォーマー・・・など
あと、足湯もいいですね！
ここでもいろいろとおすすめしております。
どうか楽しく養生できますように・・・・。
参考までに今までのブログです・・・
「おやすみマスク」「マスク」「中国版腹巻「肚兜」」「はらまき（腹巻）のススメ」
「寝る時のおすすめ気功養生」「楽しく冷え対策♪」「あたたかく・・・」「足元もこもこ」
人民中国様より「立冬の習わしと養生」のご紹介です。
立冬の節気と民俗
立冬と立春、立夏、立秋をまとめて「四立」と呼び、古代、中国では立冬が非常に大切な節気であった。この日になると、皇帝は自ら文武百官を率いて都の北郊に祭壇を設けて祭祀を行った。その厳粛で壮大なさまは、格別なものであった。最近、みんなも伝統的な節気をますます重んじるようになってきた。立冬には、どの家も習わしどおりにそれを祝う。中国の南方では、立冬に鶏肉やアヒルや魚を食べる。北方、特に北京や天津あたりの人のおすすめは餃子だ。
餃子といえば、中国の「医聖」と称えられる張仲景氏の「祛寒嬌耳湯（耳の凍傷を防ぐ効果のあるスープ）」を紹介しなければならない。伝説によれば、後漢の末、張仲景は長沙の太守（県知事のような官職）を退官して帰省した。ちょうど冬至のこの日熱病が流行っているのに出くわした。飢えと寒さのため、両方の耳が凍傷になった多くの民衆を見た。そこで、診療用の小屋掛けをつくり、大鍋を用意し、羊肉と唐辛子と寒さを除き体が暖まる薬剤を入れて煮込み、それを餡にして小麦粉で耳の形に包んでよく煮込んだ後、スープを加えて貧しい人々に配った。冬至から大晦日まで人々はこのスープを飲んで熱病を抑え、耳の凍傷も治ったという。この後、後世の人々は作り方をまね、これを「餃耳」あるいは「餃子」と呼んだ。地方によっては、「扁食」または「烫面餃」ともいわれる。
冬の到来を意味する立冬になると、露わになっている耳は凍傷になりやすい。耳を養うために、耳の形に似ている餃子を食べて、耳を守るというのが家族へのもっとも暖かい心配りではないだろうか。
二十四節気養生はこちらからどうぞ
