飲食養生の中のひとつ・・・

「食事の量について」

今回の特別講座でもこの話が出てきたので、参考までに以前の日記を紹介します。

読んでみてください。

「満腹？腹八分目？」　　（←クリック）

少しずつ養生のヒントや養生法を紹介しています。

以前の日記から探してみてください。