心と身体がよろこぶ気功ライフ

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花粉症に鼻うがい

気功養生的話

花粉症でお悩みの方。

日々の気功で“花粉症になりにくい身体になる”のが一番のおすすめですが…

急には無理なので…

今何とかしたい方におすすめなのが

「目洗い」「鼻洗い」「マスク」「食習慣の見直し」

これですぐに治るわけではありませんが、

少しでも不快な症状が軽くすみますし

気功で体質改善をするにあたってもこういう事は必要なのです。

 

この中で、どうするのかわからない…のは「鼻洗い」ではないでしょうか。

「鼻うがい」とも言います。

アーユルヴェーダにも鼻洗浄ってありますね。

わたしもその鼻洗浄器をもっています。

私が持っているのは、とっても原始的なものでコツがいりますが

鼻を洗うとスッキリします！！

 

今は、薬局に行くといろいろな洗浄器があります。

そんな中から一部ですが、手軽だと思うものをご紹介。

悩まれている方、いかがですか？

他にもいろいろとあると思います。

使用方法はそれぞれの注意事項を守ってくださいね。

ぜひぜひ！