とても素敵な「干支昆布」ちょっと前から販売開始したようです。「吹田商店」 今年も買いました！ 今年の辰年の干支昆布はこんな感じでした。ご興味のある方は売り切れるかもしれないので早めの方が良いと思います。干支昆布(８匹入）¥600（税抜き）「吹田…

毎日飲むお茶。 我が家では、 ほうじ茶や番茶 中国茶、台湾茶 ブレンドした養生茶 これらを日々いただいています。 季節や体調でも 選んでいます。 メモを兼ねて 四季の茶養生を ご紹介します。 「普洱茶百科」さまより 春雨贴春茶春天是万物醒的节，也是茶…

大好きな女性の一人ヤンリーピン！（楊麗萍）いくつになっても美しいです！彼女の舞はとても気功的に思えてすごく好きなのです！久しぶりに動画を見てやはり素晴らしいと思ったのでご紹介今、確か66歳だと思うのでこの動画の時は65歳。とてもそうは見えない…

近所のお店ピンク色のかわいいカフェが…ベーグルとおにぎりのお店に変わっていました！ピンク色って…かわいいし、なんだかワクワクしますね！駅からの帰り道にあるのでたまにお世話になると思います。BAGEL&ONIGIRI 戸越公園店東京都品川区戸越 5-20-14

一番好きなお茶プーアル茶私にとって一番の養生茶です！今までもここでご紹介してきましたがやっぱりいいなと思うので動画にもしました。（一番下に載せています）長く付き合えるものって良いですね！ーーー四季の普洱茶の作用も参考までに 春季饮茶重养生春…

前回台北に行った際に寄ったカフェ迪化街にありますのでお買い物の際休憩にいいかもしれません。「半日茶屋」とても素敵ですし、飲み物もこだわっているようですし雰囲気も良いです。器を売っているショップを抜けると入口があります。二階もあるようです。…

イチオシ功法のひとつ「還動功」還童功の還は環ではなく還つまり・・童に還るかのような気功法です。普段は、椅子に座って行うことが多いのですが床に座ってもできます。というのを動画にしましたので良ければ参考になさってください。気功レッスンに来てい…

以前も何度かお経を歌で覚えるものをご紹介しました。私は、決まったものをほぼ毎日流しています。こちらも自分用のメモを兼ねてご紹介。ーーー懺悔文往昔所造諸惡業；皆由無始貪瞋痴，從身語意之所生；今對佛前求懺悔。往昔所造諸惡業；皆由無始貪瞋痴，從…

毎月送っていただいている「小鮒農園」さんの無農薬野菜たまにとてもかわいらしいものや珍しいものもあり楽しませていただいています。UFOズッキーニ円盤形のズッキーニです！ひとつは少し飾ってから食べました。名前もユニークだしいろいろ楽しませていただ…

台湾の迪化街にある油のお店こういうお店も好きな人はいるかなと思いご紹介液体は持って帰るのに悩みますが確認して大丈夫そうならこういう油も良いと思います。「李九英麻油老舖」台北市大同區迪化街一段347號月曜～金曜09:00-18:30土.日10:00-18:30百多年…

以前も紹介しましたが再度。津村喬さんの文章より。ーーー「この両篇は(内景経、外景経のこと)原理論、方法論ともに完備し、論理も首尾一貫しており、道教内丹派の古典となった」 「外景経では黄庭に意識を集中することの重要性が指摘される。黃庭というのは…

台北メトロがかわいいMAPを作って紹介しています！ということでその一部をお借りしてご紹介！まだまだ載っていますよ！素食レストランマップ（実際にはまだまだたくさんあります）以下からチェックしてみてくださいhttps://ws.metro.taipei/travelfunV2/Good…

年末にはお香作りが恒例。今年は早々に作りましたのでもしかしたらもう一度作らないと…という感じです。。。ほとんどはコーン香を作るのですが最近はスティック香作りも好きで作っています。専用の道具を使っています。これ便利です。以前は注射器で代用して…

11月には暦の上では「冬」に入っていきます。寒さ対策もしっかりできればと思います。気功や気養生でととのえませんか？年末の忙しい時期にも元気で過ごせる心身つくり。どこでもお待ちしています。養生気功塾では12月はいつものクラスはほぼお休み。特別ク…

前回の台北旅で 噂の通りをぶらぶらと歩いてきました。 「赤峰街」 台北の代官山とも呼ばれているところ。 個性的なショップがいくつもありました。 この通りの良いところはそれだけでなく MRTと並行に通っているので ちょうどひと駅分 楽しみながら歩いて移…

たびたびご紹介している気功家・津村喬さんの文章からーー「気功は気のトレーンングということです。」気とは何かということを簡単に説明することは難しいのですが、宇宙万物の中にある生命エネルギー、根源の生命エネルギーと言ってもいいでしょう。人間に…

食は美味しさはもちろんですが見た目や香りもおいしさの重要な要素！ということでこんなカラフルなパスタを買ってみました！野菜で色付けされているようです。安心安全が一番ですが自然界にはとても鮮やかな色が存在するので自然の色付けであればこういうも…

11月には立冬に入ります！寒さへの準備。冷えへの対策。Youtubeチャンネル「気功的養生ライフ」にもいくつか載せていますので参考にしてください。足湯はおススメです！（ベニバナの足湯）

歌で覚えるお経。いくつかのお経の音楽を持っていて聞いていますが、その中のひとつをご紹介。「般若心経」

今月から始まった「高級気功インストラクター養成講座」9名様の受講でスタート！『高級』に込められた意味は決して、いろいろなことができるとか人よりすごくなるとかそういうことではなく…指導者としてより丁寧により細やかなアドバイスと指導と声掛けがで…

台湾の一般食堂で食べた素食チャーハン素食チャーハンといっても・・・シンプルな卵チャーハンのネギ抜きです。卵とネギだけしか入っていないものならそこからネギを抜いてもらえれば食べられるので前回は噂の絶品チャーハンを楽しんできました！台北のお店…

以前もご紹介したものですが再度。気功では「バランス」を大事にしています。そのヒントになれば。ーー（津村喬さんの記事より）陶弘景（456-536）は養性延命録などの本をたくさん書いた気功家である。大きいことはいいことではないと主張し続けた。これは老…

たまたま色とりどりのお米が揃っていたので。上から右回りに緑米赤米黄米（粟）白米黒米赤米はたまに緑米は最近買うように。すべてを少しずつ混ぜています。参考までに緑米（绿米）绿米是一种传统的水稻谷，浙江一带就有种植绿米的传统。目前市面上的绿米多…

金山老街で飲んだ楊桃汁暑い夏にぴったり！すごくおいしくて暑さばてしそうだったところ復活しました！これはおいしい！ということで日本に持ち帰れる容器のものを買ってきました。本当は、瓶入りの（蓋のしまりが怪しい）実が入ったものが欲しかったのです…

旧暦を意識して暮らしているので。参考までに。 2025年と2026年の二十四節気です。 ーーー 自然界に合わせながら自分を養っていく。負担になることを避けていく。 気功や気養生の土台です。 そういうことから気功の魅力に気づいて欲しいと思います。 ーーー …

Youtubeチャンネル「気功的養生ライフ」には全日本混化気功協会関連やsora関連の動画も載せています。---今回ご紹介するのは八ヶ岳在住の協会の前島大輔理事がsoraブログに載せている「八ヶ岳の二十四節気」の春を動画にしたものです。八ヶ岳の様子。草木た…

時間が経ってしまいましたが・・・記録として。台湾記録。迪化街で買ったかわいいポーチ（左）カルディにもかわいいポーチがあって思わず買ったのでそれと並べてみました！どちらもかわいいですね。そしてちょっとしたものを入れられて便利！ーーコンビニに…

以前もご紹介した津村喬さんの文章の一部です。『それ（気功体験）が人々と地球がともに元気になる道だからです。それに、皆さん一人一人に参加してほしいし、加担してほしいのです。「気功的経験の100メニュー」は気功とあなたが出会うチャンスの100の例で…

少し前になりますが蓮根のお取り寄せ立派な蓮根です！蒸したり炒めたり、焼いたり…いろいろ楽しみました！蒸してサラダに！蒸し野菜のままときんぴらに炒めたり他にも擂って使ったり煮たりといろいろ。。季節の旬のものが一番ですね！これも・・・「気養生」…

お茶ジャムいただいたのですが茶葉を使ったものは好きなのでとてもうれしいです！味などは好みがあるのでなんとも言えませんが…パンに塗るにはちょっと甘いかなという印象でした。お湯に溶かして飲むとおいしそうな味です！茶葉料理も好きなので料理にも使え…