上海メモ 旅行に行くときにすぐに探せる用のメモです。 「広富林文化遺跡」 一大史跡テーマパーク「広富林文化遺跡」歴史好き、考古学好きは必見のスポットです!（上海ナビ様より） だそうで 2018年に整備されオープンしたようです。 参考までに「東方網」さ…

新入りお香立とお香。 倒流香。 これ、 名前の通りで、煙が下に流れるタイプのお香なのです。 幻想的な雰囲気が楽しめます！ お香立についてきたお香で試しました。 微妙な風を察知するのか… 全体に煙がたまるのは難しいようですが、 今まで見たことの無い感…

ピーナッツスプラウト（ピーナッツもやし）。 数年前に初めて食べて、 これ、自作できるかも…と思い 今回チャレンジ！ 作り方は、他のもやしを作るのと同じでやってみました。 数個だけで試したので… 成功したのかよくわからず。 芽が出るのはわかったので …

11月後半のレッスン・講座などの日程です ーーー 養生気功塾レッスン ーーー ＜水曜日＞13:30クラス、15:00クラス 11月7日、21日12月5日、19日 ＜木曜日＞13:30クラス、18:00クラス、19:30クラス 11月1日、15日12月6日、20日 ＜土曜日＞8:30クラス 11月17日1…

五反田駅から徒歩7分ほどの 池田山にある「薬師寺東洋別院」さま。 とても気持ちのいい気が流れているところです！ ここでの気功。 「こころとからだの気功」 ご縁をいただき 昨年からさせていただいております。 気場の良いところでの気功は 本当に気持ちい…

一般社団法人全日本混化気功協会で 「足湯のススメ」ポスターを作りました！ 生徒さんには差し上げますので 遠慮なくおっしゃってください！ 生徒さんじゃなくても お渡しできる方には差し上げます。 薬師寺東京別院の 「こころとからだの気功」には 持って…

長野の実家から送られてきた棗。 中国のものと比べると 見劣りしますし、 美味しさもイマイチなのですが… これは・・・ わりと大きめで、味もしっかりしている棗です！ 日本産で、今までいただいた中では 私は、実家のものが好きです。（個人の好みです） 大…

今年最後の 「こぶな養生共室」での養生気功。 初冬の里山を感じつつの気功でした。 午前は、しっかり身体を動かして、 ストレッチして、 気功について体験していただきました。 午後は、 沈香のお香を作ってから、 ゆっくり瞑想。 気功の後は… からだ想いの…

先日、 いただいた散華を 飾れるようにしました！ どれもステキです！ ありがとうございます！ こういうものが見守ってくれると 心が無駄なことから 解放される気がします。 自分の心の時間を 大切にしたいなぁと思います。

長野の実家から送られてくるヤーコン 。 この時期になると 送ってくれるもののひとつです！ 今年もたくさん！ 今回は、 甘辛浅漬けにしてみました！（プラス菊花） これが・・・ 凄くおいしくて！ ちょっとずつ味を変えて作ってます！ きんぴらよりこの方が…

いただいたシーベリージュース！ 別名サジーと呼ばれているようです。 見てからに身体に効きそうです。 「イエロードクタージャパン」さまより モンゴルで古くから民間伝承薬として、健康管理や肌のお手入れなどにこの果実が取り入れられてきました。古くは…

中国や台湾などに行くと、 足湯剤を買うことも多いので そんな旅行用メモ。 有名な漢方薬局「北京同仁堂」 その同仁堂の足湯剤「足道」シリーズ。 効能別に型で分かれていて 各30個入りで 1型が約250元 2型、5型が 350元くらいします。 1元16円計算なら 350…

毎日お香を何度も焚いているので、 普段から、安心できるお香はありがたく。 そうなってくると、 やはり手作りが一番かなと言うことになり、 今では、日々のお香は自作するようになっております。 年末年始用に、少しまとめて作りました！ 沈香のお香です！ …

上海メモ 2018年オープンのヴィーガン火鍋のお店。 南京西路駅近くにある 「一叶一世界藏茶蔬食火鍋」 伝統的な精進料理をベースにした、カジュアルなヴィーガン火鍋 だそうです。 近くに行くことがあったら行ってみたいと思います。 「一叶一世界藏茶蔬食火…

11月に入ってすぐの 11月2日（金）に開催の 薬日本堂・漢方スクール「養生気功」 11月のテーマは 「五臓のまとめ」 ということで・・・ 11月の2回は 宋氏六字訣をやります！ 六字訣はいくつか習いましたが 私が一番好きなのは… 宋氏六字訣！！ 2日はその前半…

夫の手作り烏龍茶。 台湾・梨山の農家さんにお世話になって 作ってきた烏龍茶です。 美味しいです！ 夫は中国茶、 母はヤーコン茶やどくだみ茶などの 薬草茶を作ってくれるので… そんなお茶ライフの日々です。 茶器も少しずつ増えてます。 割れた物や古いも…

いただいた枇杷の葉です。 ご自宅の庭のものだそうで、 ありがとうございます！ 主に足湯に使う予定ですが… 今年は、 枇杷の葉エキスや煎じ液を作ってみようかなと思います。 枇杷の葉エキスは アルコールに漬け込んで作り 煎じ液は コトコト煎じればででき…

周囲に台湾に行かれる方が多く… このブログも参考にしてくださっているようで ありがとうございます！ 生徒さんや知り合いからいただいた台湾のものたち。 ありがとうございます！ 参考までに以前のブログ 写真にある素食粥のお店 「淨斯茶書院（台北）」 擂…

台湾メモ 徹底してオーガニックにこだわる姿勢で、続々とリピーターを増やしています・・ というレストラン。 「東方小厨」 素食レストランではありませんが、 素食でも大丈夫なメニューもありそうなので 今度行ってみたいと思います。 参考までに「台北ナ…

功法紹介 「坐式八段錦」 私が習ったものとはちょっと違うのですが… 動画は少林寺の坐式八段錦だそうです。 気功ってどういうものだろう？？ ・・というように、 全くイメージのわかない方もいらっしゃると思うので たまに、功法の動画をご紹介させていただ…

寒さを感じるころになりました。 気功で体調を調えませんか？ 10月から11月にかけてのおススメ情報です！ ＊ 薬日本堂・漢方スクール（品川） 「養生気功」 仙人長寿功と気の体験とテーマ毎回、しっかり身体を動かします！！ 10月のテーマは五臓の「腎」！10…

中国茶を学んでいる夫。 先日まで台湾の梨山に行っておりました。 お茶農家さんにお世話になり お茶作りをしてきたのです。 山は寒かったようですが・・ 出来上がったお茶は、 それなりに満足のようでした！ 他にもお茶をいろいろと買ってきてくれ 毎日、淹…

足湯は良いですね！ 買ってきた漢方足湯剤以外にも お茶や生薬、食材を使って 体調や気分に合わせて使っています。 自分用のメモとして、 足湯剤の参考までに 処方を載せます。 「中国军网」さまより 1、白萝卜水泡脚 白萝卜煮水泡脚除脚臭轻松安全。 白萝卜…

本日は「はじめての気功美容」 ”気功的”という部分を 時間をかけて説明させていただきました。 「役に立つこと」こそが大事で そのための美容という感じでしょうか。 かもしだす雰囲気までも美しく！ ご希望があればまた開催いたします。 ＊ 本日のお土産は …

寒さを感じるころになってきました。 風邪っぽくなる方も増えているようです。 以前も書きましたが、 私は、風邪っぽいと感じた時は 「仙人長寿功」をしっかりやって対処します！ 参考ブログ 「風邪のひきはじめには・・・仙人長寿功」 他にも マスクで外気…

熱心に気功を学んでくださっている方からいただきました！ 北海道にある秘湯「湧駒荘」の温泉の素。 日本秘湯を守る会会員さま用の品のようで・・・ どこにも載っていません…。 特別なものをありがとうございます！ 皮膚にいいのだそうです。 使ってみます！…

ホームページも久々に更新しておりますが 今後、変更があった際の最新情報は、 相変わらずブログでのご案内になりますので よろしくお願いいたします。 さっそく、 ホームページにないご案内です。 「気功美容」講座のお知らせ！ 日時：10月19日（金）14:00-…

長野の実家から野草茶が来ました。 ヤーコン茶とどくだみ茶（どちらも半乾燥状態） ヤーコンの葉 どくだみの葉 母が作ったものです。 こういう手仕事は、 お茶だけでなく… かりんの種やどくだみで化粧水を作ったり いろいろ乾燥させて入浴剤にしたり… 布を染…

実家の庭にあるサンザシ。 今年は、甘く煮てから送られてきました。 これは小ぶりなので… 中国の大きなサンザシを食べたくなります！ もう少ししたら、棗が来ます。 参考までに「サンザシ」の効能 性味 酸、甘/微温 帰経 脾、胃、肝 効能 消食化積、活血散瘀

いつもありがとうございます！ 台湾のお茶をいただきました！ すてきな箱です！ 百年の歴史を誇る老舗茶屋「有記名茶」のお茶！ ありがとうございました！ 参考http://www.tabitabi-taipei.com/html/data/10261.html オカリナの生徒さんからは、折り紙（お菓…